《クラシックを聴くことで得られる１０の効果》
科学的に証明！聴くだけで良いことがいっぱいある！ということでお届けしていますキラキラ
今日は第３回目ニコニコ
前回は、記憶力が増す・脳の機能が増すについてでしたが、
今日は、こんな効果あったら本当にありがたい！という大注目のお話！
⑤ストレスが減る
⑥痛みを和らげる
についてです！
⑤ストレスレベルを下げる
特にストレスを感じている場合は、クラシックの曲を聴くことをオススメしますニコニコ
ある研究では、クラシック音楽を聴いた妊娠中の女性は、妊娠中にストレスを感じる可能性が低いことがわかりました。
科学者は、クラシック音楽の速さは心臓の鼓動の速さに近いために、不安と鬱の両方を和らげる助けをするという見解を示しています。
クラシック音楽を聴くことは「妊娠中のストレスを和らげることができます」（こちらから引用）https://translate.google.com/translate?depth=1&hl=ja&prev=search&pto=aue&rurl=translate.google.com&sl=en&sp=nmt4&u=http://www.dailymail.co.uk/health/article-1069901/Listening-classical-music-relieve-pregnancy-stress.html
子守唄、クラシック音楽、自然の音を聞く母親は、妊娠についてストレスを感じる可能性が低いと研究で示されています。
妊娠中の女性を２組に分け、第１グループの116人には４つのCDを渡し、第２グループにはCDを渡しませんでした。
各CDは30分の音楽が入っていて1枚目のCDには子守唄、2枚目はクラシック音楽、3枚目は自然音、4枚目は中国で一般的な童謡や「きらきら星」などの子供用の曲をニューエイジ風にアレンジした音楽を収録しています。
女性たちには、2週間、毎日1枚以上のCDを聴くようにしてもらいました。
結果は、音楽を聞いたグループの人々が、ストレスのレベルや、落ち込んだり心配している度合いが、はるかに少ないことを示しました。
チェン教授は、次のように述べています。
「音楽グループは、わずか2週間でストレス、不安、抑うつを大幅に軽減しました。」
今はコロナ禍で、皆さん少なからずストレスを感じているはずぐすん
そんな時はクラシック音楽を聴いて、ストレスレベルを下げましょう！！ウインク
独断と偏見で選んだ私のオススメ曲はこちらラブ
とっても大好きな曲です。
モーツァルト「アヴェヴェルム・コルプス」
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