ポジティブ脳を作る私は、心理学や脳科学をピアノレッスンに取り入れることを目指して、いろいろと学んでるのですが、今日は、「ポジティブ脳」を作るために、教室で密かにしていることについてお話してみようと思います♪ある出来事が起こったとき、人によって捉え方は違いますよね。例えば、熱々のお茶をこぼしてしまった時！ある人は、何て最悪な日なんだ、ツイてない。今日は嫌な日になりそう。と思う。一方である人は、熱いお茶をこぼしたのに、火傷をしなかった！湯呑みも割れなかった！良かった！ツイてるなぁ。と捉える。他にもよく言われる話がありますよね。コップに半分の水が入っていて、もう半分しかない、と捉えるか、まだ半分もある、と捉えるか、という話。物事は捉え方によって意味合いが変...31Jan2024心理学幸せになる方法自己肯定感
日常の一瞬一瞬を味わう忙しく過ぎていく日本の現代社会。いつも、次何をするかを考えながら、いろんなことをこなしがちですよね。早く〇〇しなきゃ、と考えながらご飯を作業として、味わうこともほとんどせずさっさと食べる。味もそんなに覚えてない。子どもにも、早く早く、と急かしてしまう。あ〜… こんな生き方どうなんだろう？と、近頃よく考えるようになりました。今日の空、綺麗だね星が光ってるね月が綺麗だねお花の良い香りがするねそよ風が気持ちいいねご飯おいしいね心から「今」を味わうこんな会話、できてないなぁ…とふと気がついたり。身の回りに溢れている美しさ、自然の有り難さに気づくこと。3食食べられることだって、健康であることだって、当たり前になっていて何でもないこ...21Oct2023幸せになる方法
憧れの人物に近づくための考え方また今日も私の大好きな心理学、自己啓発系のお話。生徒さんにとっても、役に立つ話だと思うので、勉強したことをシェアしたいと思います✨皆さんには、憧れの人、いますか？あ、これは恋とかではなくて、こんな人になりたいとか、そういう話です。前々回のブログで、「他人を否定したくなる時は、自分の中の嫌な面を相手を通してみている時」というようなお話をしました。↓02Aug2023幸せになる方法
今すぐ幸せになる方法最近、心理的なことを交えたブログを投稿し始めています。心理学、深くて本当に面白い♪ここ数年、どっぷりハマってしまっています。自分の中の考えや知識を整理するために、このブログに書かせてください（^人^）より良い子育てやピアノ指導のため、さらにはより良い人生の実現のために私自身が実践していきたい、そんな内容を書いていきますので、興味のある方は読んでみてくださいね♪それに、こんな考えの先生なんだぁ、と分かれば、教室を選ぶときの参考にもなるかなと思います(^-^)今回は、今すぐ幸せになる方法について♪愚痴や不満が出てくる時、幸せな感情ではないですよね。「なんで私ばっかり」「私はなんてダメなんだ」こんな感情の時って、辛いですよね。こんな感情に...01Aug2023幸せになる方法